봄과 여름은 야외운동하기 딱 좋은 계절이지만, 강한 자외선과 미세먼지는 피부 건강을 위협하는 주요 요인입니다. 특히 러닝과 같은 격한 야외 활동을 자주 하는 사람일수록 피부 탄력 저하, 주름, 피부톤 변화 등을 겪기 쉬운데요. 이 글에서는 야외 러닝 시즌에 피부 노화를 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하기 위한 실질적인 관리 팁을 알려드립니다.1. 러닝 전, 자외선 차단이 피부를 지킨다야외 러닝은 햇빛과 직접적으로 마주하는 시간이 길기 때문에 자외선 차단은 필수입니다. 자외선은 피부 세포를 파괴해 노화를 가속화하고 기미, 주근깨, 잡티의 원인이 되기 때문입니다. 특히 봄철과 여름철의 자외선 지수는 매우 높아지기 때문에 러닝 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것이 중요합니다. 피부 타입에 맞는 자외선 차단..