신장은 체내 노폐물과 여분의 수분을 배출하고 전해질과 산염기 균형을 조절하는 중요한 기관입니다. 하지만 기능이 약해진 상태에서는 일상적으로 섭취하는 식단조차 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 특히 단백질, 나트륨, 인, 칼륨 등 특정 영양소의 과잉 섭취는 신장질환 악화의 주요 요인입니다. 본 글에서는 신장이 약한 사람에게 위험한 식단의 구체적 유형과 그 대안에 대해 심층 분석합니다.1. 고단백 식단과 신장 부담고단백 식단은 다이어트와 근육 증가 등의 목적으로 널리 권장되는 방식입니다. 그러나 신장 기능이 저하된 사람에게는 이 식단이 매우 위험할 수 있습니다. 단백질은 대사 과정에서 요소, 크레아티닌, 인 등의 질소 대사산물을 생성하며, 이들은 모두 신장을 통해 배출되어야 합니다. 신장이 건강하다면 큰 ..